......" La Depresión o nube negativa del Alma...."
Cuando el aire, en vez de oxigenarte, te ahoga, cuando se desvanecen en el olvido los recuerdos, cuando la comodidad del letargo te relaja, cuando el valor de avanzar se anula y ves como retrocedes en la vida, cuando la piel que envuelve tus ojos se baña de lágrimas, cuando los músculos de tu boca van de izquierda a derecha y de derecha a izquierda ... " sabes que algo te está pasando...".¿ Estás enfermo ...?
¡¡¡NO!!!, no estás enfermo, aunque los médicos utilicen un diagnóstico terrible ..."tienes una DEPRESIÓN..."y como profesionales, te aconsejen diferentes tratamientos. Yo no soy médico, soy humano y como humano considero que no está enfermo tu cuerpo, sino que ha comenzado a enfermar, tu alma, por lo tanto, siendo una enfermedad del alma, los medicamentos sobran. DEPRESIÓN: es la angustia profunda provocada por la acumulación de frustraciones y silencios, de valores y amores y hasta de no saber el porque tu mundo interior quedó envuelto en una nube de soledad y aislamiento en donde, y tal vez, inconscientemente, es lo que buscas y deseas, en donde las palabras del mundo molestan, las miradas del mundo hieren y la respiración se hace lenta y perezosa. Solo uno mismo debe y puede salir de esa nube que nos ha envuelto, que nos hace olvidarnos del mundo que nos rodea y lo peor es que consigue que nos olvidemos de nosotros mismos. En nuestro silencio, somos incapaces de recordar lo que hemos sentido hace un mes, el valor que usamos en nuestra lucha diaria como cualquier ciudadano. El relajamiento de nuestros nervios nos da una extraña sensación de paz que trae consigo un constante llorar que, sin motivo aparente, se nos va clavando en nuestra alma y ese llorar nos da una falsa y aparente paz, como una tormenta perfecta que crece y crece y cada vez, esa nube de angustia que nos cubre y ahoga, se va haciendo más grande. Cuanto más silencio, más aparente paz, cuanto menos gente veamos, más aparente felicidad y de vez, muy de vez en cuando, una fuerte bocanada de aire impulsada con la misma fuerza, como si nuestros pulmones se hubiesen olvidado de respirar, nos da un micro segundo un instante de valor, pero no para salir ...sino para refugiarnos en nosotros mismos, en nuestra profunda angustia, en nuestro amargo silencioso llanto. Y en ese mundo, "nadie puede entrar...", rechazamos todo porque para nuestra angustia y vacío ..."todo es todo", nadie es diferente; los hijos, un amor, los padres, un amigo
... son como "todo lo demás...", dejan de ser "especiales" en relación al resto de personas y tal vez por su cercanía, nos molestan "MAS"...¡¡¡ No necesitamos ...( y sin embargo sabemos que lo necesitamos) sus palabras de ánimos o de apoyo y menos de consuelo" ... Solo somos nosotros y solo nosotros estamos envueltos en esa nube de la DEPRESIÓN, que nos ha encerrado en el ahogo, mientras nuestra mandíbula gira de un lado para el otro.Por todo ello ¿ que nos hacen los medicamentos...? Con todo respeto..NADA. ¿ Que hacer...? No necesitamos que nadie nos diga que esa nube que nos envuelve y ahoga se llama, DEPRESIÓN porque ya lo sabemos y lo malo es que en el fondo, " nos encontramos protegidos" por ella, falsamente protegidos y vamos cayendo, bajando al fondo de nuestro interior, al fondo de nuestro infierno inconsciente y ahí está la gravedad de nuestro mal, porque si el descenso es brusco, el ahogo nos inutiliza hasta poder enfermar de verdad. Debemos realizar ese descenso lentamente. C¿como conseguirlo...? siendo conscientes en todo momento y aceptando lo que nos pasa, aceptando que una extraña nube negativa nos ha envuelto y anuló que veamos el brillo del Sol, la belleza que nos rodea, el fresco del aire del viento, la sonrisa de un niño, la mano amiga que nos acaricia en silencio y así, esa bajada a los infiernos de nuestra alma, se irá ralentizando y poco a poco, respiraremos aunque lentamente, pero un poco más fuerte para comenzar ha subir de nuevo envueltos eso sí, en lágrimas de dolor, porque nuestra alma se ha herido, pero seguros y convencidos que esa nube que es la causante de nuestra angustia y dolor, desaparecerá. Si padeces esto, me comprenderás y si me comprendes, deja a un lado toda la mierda de pastillas y demás medicamentos que tomas. " NI UNO SOLO..."¡¡¡ no los necesitas....!!!, respira despacio y fuerte y llora si te apetece.... pero abre los ojos, porque aún con ellos cerrados, sabes que el Sol estará ahí cada mañana, el viento volverá a soplar fresco atreves de las montañas, y la vida, tu vida, es solo tuya. Te has roto "algo..." pero ya es hora de volver ha subir a la vida y esa noche que falsamente te protegió, se irá destruyendo, llevándose el ahogo que te envolvía. Solo tú sabes que esa nube no era nada... vacío... soledad... y dolor. No temas volver a tu vida de siempre y aparta lo que te hace daño si puedes y si no puedes, si puedes que nunca más te haga daño, por tu dolor, tu alegría y vida es solo tuya, y cuando desees la sonrisa de un niño, cuando sientas el fresco del viento, cuando una mano acaricie tu cara y te sientas feliz, ese día sabrás que la nube... desapareció y así, otros verán en ti, que pueden dejar la nube de la depresión, con dolor, con llanto pero con deseos de vivir, lo bueno y lo malo de la propia vida. Vendrán días cálidos, días de tormentas lluviosas, noches de calores veraniegos y fríos de noches heladas, pero serán tuyos de tu propia vida y no de nubes amargas.. Tú y solo tú puedes conseguirlo, sin pastillas, extendiendo el deseo de vivir reír y poco a poco, volverás ha ser, como el canto de un jilguero en la mañana, como la sonrisa del Sol al mediodía y hasta como el dulce beso del anochecer... pero respira .... y sube... al menos HAZ LO SOLO POR TI. Porque no existe amor más grande el que debes sentir por ti mismo, porque si no te amas a ti, mismo, serás incapaz de sentir cuando te aman....; sube......sube......sube.... y sé feliz de nuevo.
¡¡¡NO!!!, no estás enfermo, aunque los médicos utilicen un diagnóstico terrible ..."tienes una DEPRESIÓN..."y como profesionales, te aconsejen diferentes tratamientos. Yo no soy médico, soy humano y como humano considero que no está enfermo tu cuerpo, sino que ha comenzado a enfermar, tu alma, por lo tanto, siendo una enfermedad del alma, los medicamentos sobran. DEPRESIÓN: es la angustia profunda provocada por la acumulación de frustraciones y silencios, de valores y amores y hasta de no saber el porque tu mundo interior quedó envuelto en una nube de soledad y aislamiento en donde, y tal vez, inconscientemente, es lo que buscas y deseas, en donde las palabras del mundo molestan, las miradas del mundo hieren y la respiración se hace lenta y perezosa. Solo uno mismo debe y puede salir de esa nube que nos ha envuelto, que nos hace olvidarnos del mundo que nos rodea y lo peor es que consigue que nos olvidemos de nosotros mismos. En nuestro silencio, somos incapaces de recordar lo que hemos sentido hace un mes, el valor que usamos en nuestra lucha diaria como cualquier ciudadano. El relajamiento de nuestros nervios nos da una extraña sensación de paz que trae consigo un constante llorar que, sin motivo aparente, se nos va clavando en nuestra alma y ese llorar nos da una falsa y aparente paz, como una tormenta perfecta que crece y crece y cada vez, esa nube de angustia que nos cubre y ahoga, se va haciendo más grande. Cuanto más silencio, más aparente paz, cuanto menos gente veamos, más aparente felicidad y de vez, muy de vez en cuando, una fuerte bocanada de aire impulsada con la misma fuerza, como si nuestros pulmones se hubiesen olvidado de respirar, nos da un micro segundo un instante de valor, pero no para salir ...sino para refugiarnos en nosotros mismos, en nuestra profunda angustia, en nuestro amargo silencioso llanto. Y en ese mundo, "nadie puede entrar...", rechazamos todo porque para nuestra angustia y vacío ..."todo es todo", nadie es diferente; los hijos, un amor, los padres, un amigo
... son como "todo lo demás...", dejan de ser "especiales" en relación al resto de personas y tal vez por su cercanía, nos molestan "MAS"...¡¡¡ No necesitamos ...( y sin embargo sabemos que lo necesitamos) sus palabras de ánimos o de apoyo y menos de consuelo" ... Solo somos nosotros y solo nosotros estamos envueltos en esa nube de la DEPRESIÓN, que nos ha encerrado en el ahogo, mientras nuestra mandíbula gira de un lado para el otro.Por todo ello ¿ que nos hacen los medicamentos...? Con todo respeto..NADA. ¿ Que hacer...? No necesitamos que nadie nos diga que esa nube que nos envuelve y ahoga se llama, DEPRESIÓN porque ya lo sabemos y lo malo es que en el fondo, " nos encontramos protegidos" por ella, falsamente protegidos y vamos cayendo, bajando al fondo de nuestro interior, al fondo de nuestro infierno inconsciente y ahí está la gravedad de nuestro mal, porque si el descenso es brusco, el ahogo nos inutiliza hasta poder enfermar de verdad. Debemos realizar ese descenso lentamente. C¿como conseguirlo...? siendo conscientes en todo momento y aceptando lo que nos pasa, aceptando que una extraña nube negativa nos ha envuelto y anuló que veamos el brillo del Sol, la belleza que nos rodea, el fresco del aire del viento, la sonrisa de un niño, la mano amiga que nos acaricia en silencio y así, esa bajada a los infiernos de nuestra alma, se irá ralentizando y poco a poco, respiraremos aunque lentamente, pero un poco más fuerte para comenzar ha subir de nuevo envueltos eso sí, en lágrimas de dolor, porque nuestra alma se ha herido, pero seguros y convencidos que esa nube que es la causante de nuestra angustia y dolor, desaparecerá. Si padeces esto, me comprenderás y si me comprendes, deja a un lado toda la mierda de pastillas y demás medicamentos que tomas. " NI UNO SOLO..."¡¡¡ no los necesitas....!!!, respira despacio y fuerte y llora si te apetece.... pero abre los ojos, porque aún con ellos cerrados, sabes que el Sol estará ahí cada mañana, el viento volverá a soplar fresco atreves de las montañas, y la vida, tu vida, es solo tuya. Te has roto "algo..." pero ya es hora de volver ha subir a la vida y esa noche que falsamente te protegió, se irá destruyendo, llevándose el ahogo que te envolvía. Solo tú sabes que esa nube no era nada... vacío... soledad... y dolor. No temas volver a tu vida de siempre y aparta lo que te hace daño si puedes y si no puedes, si puedes que nunca más te haga daño, por tu dolor, tu alegría y vida es solo tuya, y cuando desees la sonrisa de un niño, cuando sientas el fresco del viento, cuando una mano acaricie tu cara y te sientas feliz, ese día sabrás que la nube... desapareció y así, otros verán en ti, que pueden dejar la nube de la depresión, con dolor, con llanto pero con deseos de vivir, lo bueno y lo malo de la propia vida. Vendrán días cálidos, días de tormentas lluviosas, noches de calores veraniegos y fríos de noches heladas, pero serán tuyos de tu propia vida y no de nubes amargas.. Tú y solo tú puedes conseguirlo, sin pastillas, extendiendo el deseo de vivir reír y poco a poco, volverás ha ser, como el canto de un jilguero en la mañana, como la sonrisa del Sol al mediodía y hasta como el dulce beso del anochecer... pero respira .... y sube... al menos HAZ LO SOLO POR TI. Porque no existe amor más grande el que debes sentir por ti mismo, porque si no te amas a ti, mismo, serás incapaz de sentir cuando te aman....; sube......sube......sube.... y sé feliz de nuevo.
