CONFESIONES DE UN EX-FUMADOR
Espero llegar a tiempo para celebrar el DÍA MUNDIAL SIN TABACO 2.018. Soy exfumador de 30 cigarrillos al día y no voy a recordarte cuantos fumadores mueren al año, ni a los tipos de cáncer que despierta etc.etc.porque todo fumador sabe perfectamente la gravedad que conlleva el hecho de fumar, aunque nos escondemos en pensar..."que a nosotros no nos va ha suceder---""jua...jau". Este "método " personal a mí si me dió resultado despues de haber trabado otros. Para mi hay 3 tipos de fumadores; 1º) el que dice "soy fumador por me gusta y no pienso dejarlo dejarlo", en este caso le digo" no sigas leyendo porque esto no es para tí".2º) el que dice soy fumador porque me gusta pero me gustaría fumar menos y a este le digo como al 1º) y luego está el 3º) qdice, soy fumador porque me gusta pero no soy capaz de dejar de fumar...ESTE ES EL QUE ME INTERESA QUE SIGA LEYENDO. Lo primero que debe tener claro es que "dejar de fumar no es fácil", como fácil tampoco es el hecho de parir una mujer, pero si tienes voluntad lo consigues. Lo segundo es que debes escoger el día y la hora para fumar el siguiente cigarrillo. Una vez escogido, nadie debe estar contigo para no molestarte y debes permanecer tranquilo y relajado. Ahora saca ese cigarrillo y lentamente enciéndalo y comienza a fumarlo despacio saboreando con pasa el humo por tu garganta hasta llegar a tus pulmones y lamentablemente, expúlsalo para volver otra vez, muy despacio a seguir fumándolo. Esto te llevará unos 10 minutos momento en el cual se te termina y lo tiras. Observa la hora y que minutos es y espera a fumar el segundo cigarrillo cuando ya no aguantes más. Llegó ese momento, y antes de encenderlo, mira el tiempo que ha transcurrido desde el anterior ¿ cuanto ha pasado 40, 60, 120...? imaginemos que fueron 80 minutos, pero piensa " si fumo ahora el 2º ya no podré decir que llevo 80 minutos sin fumar porque lo fumarás "AHORA", por lo tanto, sé fuerte, piensa en otra cosa y trata de aguantar un poco más ( ¡la que está pariendo también lo está pasando mal!) y así llegarás a los 120 minutos pero si lo fumas no podrás decir que llevas 120 minutos, espera un poco más y así, como jugando y engañando a tu mente llegarás a las 48 horas y volverás a tener ganas de fumar ese 2ª cigarrillo pero si lo haces ya no podrás decir que llegas.................................. y así, costándote cada día menos llegarás a los dos años que llevo yo, y lo notarás el día que a tu lado pase fumando una persona y al oler "aquel humo... te dé asco.Me encanta ver con un fumador va ha encender su cigarrillo, como lo coge entre sus dedos, como traga el humo blanco y como lo expulsa una y otra vez, pero cuando acaba de fumarlo, no puedo evitar decirme mentalmente ""QUE GILIPOLLAS....""" porque yo ya no fumo.No es fácil pero SI es posible dejarlo con un poco de sacrificio y voluntad .